
Allenamento personale e massaggio sportivo
Un approccio individuale che tiene conto dei tuoi obiettivi, esigenze e possibilità. Che si tratti di migliorare la forma fisica, aumentare la massa muscolare, perdere peso o recuperare.
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Dall'allenamento al recupero

Allenamento personale
Allenamento personalizzato in base ai tuoi obiettivi, livell...Leggi di più →

Allenamento personale
Allenamento personalizzato in base ai tuoi obiettivi, livello di allenamento e necessità. Che il tuo obiettivo sia sviluppare...

Massaggio sportivo
Il massaggio sportivo aiuta ad alleviare le tensioni muscolari, supportare il recupero e migliorare la mobilità. È ideale sia per...

Riabilitazione
Riabilitazione individuale dopo infortuni o operazioni. Il mio obiettivo è aiutarti a ripristinare la tua capacità di movimento,...

Kinesioteipaggio
Il kinesioteipaggio è adatto per dolori muscolari e articolari, sovraccarico e diverse tensioni muscolari e articolari. Aiuta ad...

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Chi sono
La mia storia e i miei principi
Sono Hans Hiiuväin - allenatore personale e massaggiatore. Mi occupo di allenamenti e movimento da oltre 15 anni e dal 2010 guido quotidianamente sia amatori che atleti professionisti e persone in fase di recupero da infortuni. Ogni cliente è per me unico e tengo conto delle tue peculiarità, desideri e necessità per trovare la soluzione migliore per raggiungere il tuo obiettivo, che sia aumentare la massa muscolare, perdere peso, migliorare la forma o recuperare da un infortunio. Sono un allenatore di livello 4 certificato EOK e EKFL. Ho partecipato a competizioni di fitness e bodybuilding in Estonia e all'estero, quindi conosco l'importanza di un allenamento mirato e di un lavoro costante. Oltre agli allenamenti personali, mi occupo anche di massaggio sportivo. Il mio obiettivo è aiutarti a diventare più forte, muoverti meglio e sentirti bene nel tuo corpo.
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